Személyi edzés - Légy Fitt

Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

Személyi edzés

SZOLGÁLTATÁSOK

Egy általad választott edző állandó felügyelete és iránymutatása mellett végzett személyre szóló edzésprogram.
Időtartam: 60 perc (igény szerint módosítható).

Személyi edzés árainkat megtalálod árlistánkon

AYCM & Sportkártyával 500 Ft kedvezmény!

Válassz edzőink közül:

CSERNAVAY BEA



"Ha van kedvetek, akkor jöhettek hozzám személyi edzésre is. Ez azt jelenti, hogy abban az egy órában csak TE vagy, nincs más!
Hogy ez miért jó?
-ha úgy érzed, nem tudod követni a zsírégető és egyéb órákon a többieket
-ha úgy érzed le vagy maradva akár technikailag, akár az állóképességed terén
-ha van esetleg olyan problémád , ami miatt nem tudod az órákon a gyakorlatokat végezni (pld.egészségügyi probléma)
-ha esetleg előrébb tartasz, mint a többiek
-ha többet szeretnél, mint amennyit egy csoportos órán kapsz
akkor a személyi edzést neked találták ki!
Hogy mit csinálunk az 1 órában?
-megbeszéljük, mit is szeretnél, mik a problémáid

-edzünk személyre szabottan
-fejlesztjük a mozgásod és képességed
-mozgásiskolázás (technikailag fejlesztjük a gyakorlatok kivitelezését nagyobb ismétlésszámban)
-kapsz házi feladatotJ (otthoni gyakorlatok elvégzése)

A követkző időpontokban várlak:
Az órarendben szereplő óráimon kívüli időpontokban hétfő és csütörtök este, reggel munkaidő előtt.

Ha kedvet kaptál jelentkezz nálam személyesen, telefonon v. e-mail-ben!"



LEGÉNY ÁRPI



Személyi edzés, privát NMPT program
Teljes körű állapotfelmérés,
Étrendi konzultáció,
Személyre szabott táplálkozási javaslatok...
"Fitten, egészségesen egy életen át, ez a mottóm.  A sportnak rendszeresnek kell lennie az életedben, nem csak időszakosnak (pl. nyári strandforma, újévi fogadalom). Ahhoz hogy megőrizd az egészséged, hogy tényleg fitt maradj egész évben folyamatosan kell sportolnod. A kulcs a rendszeresség.
Az az elvem, hogy csak olyan gyakorlatokat végezz, olyan sportmozgásokat,amik pozitív hatást váltanak ki a szervezetedre. A csoportos óráimon és a személyi edzéseimben is arra törekszem, hogy olyan edzésterhelést kapj, ami által fejlődni fogsz (fogyni fogsz, erősödni, javulni fog a testtartásod, az önbizalmad – ami éppen a jelenlegi célod) viszont megőrizd az ízületeid, és legfőképpen a gerinced egészségét."



BRUNECKER SZANDI



"Már gyermekkorom óta életem része a sport, sok területen kipróbáltam magamat, sok különböző órára jártam. Ekkor fogalmazódott meg bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni és a sport iránti szeretetet szeretném átadni másoknak is.
Így döntöttem amellett, hogy személyi edző leszek. Számomra fontos az, hogy minden vendég megkapja a 100%os figyelmet és együtt tudjunk haladni a kitűzött cél felé.
Személyre szabottan és a céloknak megfelelően építem fel az edzéseket. Számomra fontos, hogy ha valaki hozzám jön edzeni, azt ne feladatnak érezze, hanem szeresse meg a mozgást és örömmel járjon hétről hétre. A mozgás nem csak a külsőnknek tesz jót, hanem a lelkünknek is szüksége van rá. Napi egy óra, amikor minden mást kizárhatunk...
Kora reggeli, délelőtti órákban és szombatonként várlak szeretettel, de néhány hétköznap délutánom/estém is  szabad!  "


Időpont-egyeztetéshez keress minket
elérhetőségeinken!


 
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz