Magánóra, gyógytorna - Légy Fitt

Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

Magánóra, gyógytorna

SZOLGÁLTATÁSOK

Személyre szabott edzés, diszkrét környezet.
Egyedülálló lehetőség a Légy Fitt-ben! Nem csak a klasszikus "súlyemelgetős" személyi edzésre van lehetőség, hanem akár privát Gerinctornára vagy Pilates edzésre
és GYÓGYTORNÁRA is.
Időpont-egyeztetés közvetlenül az edzővel lehetséges.
Magánóra ár: 4.500 Ft/60 perc
Gyógytorna ár: 4.300 Ft/60 perc

AYCM & Sportkártyával 500 Ft kedvezmény!

Edzőink:

BEA



"Ha van kedvetek, akkor jöhettek hozzám személyi edzésre is. Ez azt jelenti, hogy abban az egy órában csak TE vagy, nincs más!
Hogy ez miért jó?
-ha úgy érzed, nem tudod követni a zsírégető és egyéb órákon a többieket
-ha úgy érzed le vagy maradva akár technikailag, akár az állóképességed terén
-ha van esetleg olyan problémád , ami miatt nem tudod az órákon a gyakorlatokat végezni (pld.egészségügyi probléma)
-ha esetleg előrébb tartasz, mint a többiek
-ha többet szeretnél, mint amennyit egy csoportos órán kapsz
akkor a személyi edzést neked találták ki!
Hogy mit csinálunk az 1 órában?
-megbeszéljük, mit is szeretnél, mik a problémáid
-edzünk személyre szabottan
-fejlesztjük a mozgásod és képességed
-mozgásiskolázás (technikailag fejlesztjük a gyakorlatok kivitelezését nagyobb ismétlésszámban)
-kapsz házi feladatotJ (otthoni gyakorlatok elvégzése)
"


M.BRIGI



gyógytornász


CS.TIMI


személyi edző, Pilates és Gerinctréner oktató


"Csepely Tímea vagyok. Eddig csoportos óráimról ismerhettetek, de mostantól személyi edzőként is szeretnélek segíteni titeket céljaitok elérésében.

Edzéseimen a pilates, a gerinctréning és a funkcionális edzések előnyeit ötvözöm, pulzus kontrollos kardio tréninggel. Ne ijedj meg, a lényeg, hogy minden, ami történik a te céljaidat szolgálja és állapotfelmérésen alapszik. Ha gerincbántalommal küzdesz, ha idősebb vagy, vagy túlsúlyos, akkor is megtaláljuk a neked megfelelő gyakorlatokat.

Az edzéseken igyekszem neked megtanítani és megértetni a gyakorlatok helyes kivitelezését, a tested működését, táplálkozási elveket, szabályokat, mert szeretném, ha egy idő után egyedül is tudnád folytatni az edzéseket és nem csak az edzőteremben, hanem az egész életmódodban is hasznosíthatnád a tanultakat.

Ajánlom magamat, ha szereted a jó hangulatú, közvetlen, edzéseket, ha nem zavar, ha mindent elmagyarázok, ha hajlandó vagy fejlődni, nyitott vagy a változásra és ebben szükséged van támogatásra, motiválásra!"


JULCSI



Pilates és aerobic oktató, Gerinctréner


"A Pilatest már 8.éve oktatom, megtaláltam benne azt a mozgásformát, amit mindig is kerestem. A saját bőrömön is megtapasztaltam a mozgás sérülések utáni fontosságát! A magán Pilates órát is ezért kezdtem el, hogy személyre szabott gyakorlatokkal segítsek azoknak, akik kérik. :)"
A Pilates-ről bővebben

 
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz