Funkcionális köredzés - Légy Fitt

pörgős, izzadós óra

A funkcionális köredzések edzések célja, hogy megdolgoztassa és harmonikusan fejlessze az egész testet, növelje az erőt és erő-állóképességet, valamint csökkentse a testzsírszázalékot. Mindezt a funkcionális training segítségével érjük el.
A körökben különböző eszközökkel (TRX, step pad, kézi súly, gumi kötél, bosu stb.), saját testsúlyunkkal dolgozunk, minden izomcsoportot megdolgoztatva. Hatását érezni fogjuk a mindennapi életben!
Ha valami újra vágysz és kicsit elrugaszkodnál a megszokottól, akkor itt a helyed!

Oktató: GERGŐ
Bejelentkezek az órára!