Baba-mama torna - Légy Fitt

Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

Baba-mama torna

ÓRATÍPUSOK > Női torna

Baba-mama torna
Baba-mama tornára várom a kb. 2-3 hónapot betöltött pici babákat és anyukáikat.



HÉTFŐ 10:00 Hajnival:
Tartalmas időtöltés kis
és nagy babákkal együtt, jó hangulatban, kellemes zenével.
Regeneráló program, amely az anyukáknak segít elérni céljaikat: kiegyensúlyozott közérzet, mozgékonyság, tónusos forma.
Az óra jellege: preventív, gerincbarát, testtartásjavító, mozgásfejlesztő, anyacsinosító.
Az óra elején átmozgatjuk a babákat, majd az anyukák edzésével folytatjuk, ami az óra fő célja.
Egyes gyakorlatokat közösen végzünk, de ha a babának játszani támad kedve, arra is van lehetőség.
Az óra szerves része, hogy az anyukáknak megtaníthassam, hogyan tartsák, emeljék, mozgassák a babájukat, a hordozót, a babakocsit, hogy elkerüljék az esetleges sérüléseket.
Az egyéni kéréseket szem előtt tartva igazítom az edzésprogramot a jelenlevők állapotához mérve.

Minden mozogni vágyó anyukát és babát várok sok szeretettel.

Várlak héttőnként 10 órától!
Bejelentkezek az órára
Oktató:
HAJNI


SZERDA 10:00 Tündével:
A cél, hogy átmozgassunk minden kritikus izomcsoportot (farm, comb, has) Itt is van lehetőség megbeszélni az aktuális problémákat (altatás, szoptatás, napirend, hozzátáplálás…)
A torna segít abban, hogy hamarabb visszanyerd a szülés előtti alakodat, kondíciódat, jobban bírd a hétköznapok feladataid, az éjszakázást.
Jó lesz kimozdulni és találkozni más hasonló problémákkal, örömökkel küzdőkkel.
Mivel a babáddal együtt tornázol, segíti az összeszokásotokat és nem kell azon gondolkodnod, kire bízzad rá.
Járókával, pelenkázóval készülünk nektek!


Várlak szerdánként 10 órától!
Bejelentkezek az órára
Oktató: Tünde

 
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz